กาแฟสามารถลดความเสี่ยงได้

ในทุกวันนี้การดื่มกาแฟเรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของใครหลายๆคนไปแล้ว แต่ผมก็ไม่ค่อยเข้าใจเหมือนกันว่าทำไมผู้ใหญ่มักจะชอบพูดว่า อย่ากินกาแฟมากนะมันไม่ดีแต่โดยส่วนตัวแล้วผมคิดว่าการที่เราดื่มกาแฟก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นผลเสียต่อร่างกายเราทั้งหมดวันนี้ผมจึงได้นำเอามุมดีของการดื่มกาแฟมาให้ท่านผู้อ่านได้ทราบกัน

download

 

ในการที่เราได้ดื่มกาแฟจะมีความสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคนิ่วได้  คือผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้มีการเผยออกมาว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ 4 แก้ว/วันและจะลดโอกาสที่จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดีได้  และไม่เพียงแต่ลดความเสี่ยงจากโรคนิ่วเท่านั้นกาแฟยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย  ซึ่งเมื่อเรารู้สึกเครียดๆ เหนื่อยๆแล้วเราได้จิบกาแฟก็จะรู้สึกดีขึ้น  ซึ่งผลการวิจัยได้การันตีออกมาว่า สำหรับคนที่ดื่มกาแฟประมาณ 2-3 แก้ว/วัน จะลดความเครียดไปได้ประมาณ 15% แต่ถ้าเราหากดื่มกาแฟ 4 แก้ว/วันก็จะสามารถลดความเครียดได้ถึง 20% เลยที่เดียว  และอีกอย่างกาแฟยังสามารถช่วยในการกระตุ้นความจำได้ จึงของอ้างผลงานการวิจัยของภาครังสีวิทยาจากอเมริกาเหนือได้กล่าวเอาไว้ว่า หากคุณดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวัน จะสามารถพัฒนาความจำและปฏิกิริยาตอบโต้ได้ดีขึ้น สอดคล้องกับการวิจัยของสถาบันหนึ่งที่บอกว่า ผู้หญิงอายุ 65 ปีขึ้นไป หากดื่มกาแฟมากกว่า 3 แก้วต่อวัน จะมีความจำที่ดีขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟ หรือดื่มกาแฟน้อยกว่านี้

images (1)